肾阳虚预防

饮食预防法

羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食.

尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食.

核桃仁粥(宜于阳虚便秘): 核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食.

糯米粥(宜于阳虚泄泻): 糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食.