鼻窦炎饮食

鼻窦炎患者饮食

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；

2、贝类和坚果，以摄取锌；

3、全谷类和豆类，以摄取维生素B；

4、葵花子、种子油，以摄取维生素E；

5、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱。