白发饮食

一、饮食

白发症食疗方

1 桃仁1000克,白糖适量,先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其熔化后倒入桃仁,搅匀,冷却后食用.每日2次,每次5克,连吃100天.

2 黑芝麻、黄豆,花生、核桃各等份,分别炒香、少熟,研成细粉后调匀.每日睡前用牛奶.豆浆或开水冲服一小匙.腹泻时不宜食用.

3 莲须6～10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次.

4 红糖500克入锅,加水少许,以文火煎至较稠厚时,再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克,调匀,即停火,趁热熔糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用.

5 鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤.

6 青核桃皮与蝌蚪等份,共捣成泥,涂抹白发上,抹数次.

7 何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天早起服1匙,长期服用,可使头发乌黑发亮.

8 何首乌60克,鸡蛋2个,将何首乌入砂锅内,注入清水,放蛋煮熟,去蛋壳再煮,放盐、味精调味食用,可抗衰,乌发.

9 每晚取炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀嚼之,长食可乌发.

10 黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用.

11 鲜桑椹100克(或干品50克),加水适量煎煮.每30分钟取煎液一次,加水再煎,共取液两次,合并煎液,再以文火煎熬浓缩,待黏稠时加蜂蜜300克,至沸停火.煎液冷却后装瓶备用.每次取1匙,以沸水冲化饮用,每日2次.