易感人群：无特定人群
就诊科室：精神科,心理科
症状表现：失眠,信息成瘾
传播方式：无传染性
1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。
4、避免寒冷刺激，注意保暖。
