阴挺护理

① 注意卧床休息，睡时宜垫高臀部，或脚部抬高二块砖的高度。

② 产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动，增加营养自疗。

③ 避免长期站立或下蹲屏气等增加腹压的动作。

④ 保持大小便的通畅。

⑤ 及时治疗慢性气管炎腹泻等增加腹压的疾病。

⑥ 哺乳期不应超过两年。

⑦ 适当进行身体锻炼提高身体素质。

⑧ 增加营养多食有补气补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。

⑨ 节制房事。