不均匀性脂肪肝饮食

1、减少总热量，控制体重，少吃多餐，不可过饱。

2、脂肪摄入量减少，每天摄入不超过40g。

3、控制胆固醇的摄入量，每天不超过200毫克。

4、高甘油三酯病人应不吃或少吃精制糖如白糖，葡萄糖，蜂蜜，糕点等。

5、蛋白质摄入量应为每日每千克体重1g。

6、补充尼克酸即烟酸和维生素C，二者均为降脂作用，当摄入不饱和脂肪酸较多时，应该增加补充维生素E。

7、多吃含锌，铬较多的食物，如动物性食品，如禽肉，鱼肉及粗粮。

8、粗纤维中的木质素有降低胆固醇生成的作用，应多吃粗粮，蔬菜，水果等富含纤维的食品。