寒湿泄泻预防

应注意保暖，不熬夜。

保健食疗

1、补骨脂煲猪腰：猪腰1对，补骨脂10克，芡实30克，党参20克。先将猪腰内的筋膜臊腺去除，切成花，与补骨脂、芡实加水适量煮1小时，调味分2~3次服用。隔日1剂，连吃5~7剂为好。

2、党参金樱子汤：党参20克，金樱子12克，芡实10克，红糖适量。将上诉药物水煎取汁，用红糖调味，每日1剂。