X综合征饮食

综合征饮食宜忌

多吃富含维生素和膳食纤维的食物。如新鲜蔬菜、水果、粗粮等。

宜多食辛温宣化、通气活血之品，如葱、蒜、香菜、杏仁霜、红萝卜、大枣、韭菜、酒等。

尽量避免吃刺激性食物和胀气食物，如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

忌肥腻类食物，如肥肉、海鲜等。