老年人睡眠呼吸暂停综合征护理

1、起居要规律，睡眠环境要舒适、安静、光线暗，卧室温度要适宜，不宜过冷或过热。

2、睡前避免兴奋性活动或饮用含有兴奋性的饮料。

3、平时应适当户外活动、参加老年集体性活动、保持乐观向上的精神状态。