腰痛饮食

宜

　　 1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。 2.多吃含钙丰富的食物，如奶及奶制品、大豆及其制品、虾、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，维生素和铁可以促进钙的吸收。 3.如果饮食量少，可以适当吃一些钙的营养补充品。