腘肌肌腱炎预防

　　 对于本病的预防和为了在病后让病人更好地恢复，患者可以按以下方法进行调理： 　　

　　 1、让肌肉休息，但避免休息过久，以免肌肉萎缩。 　　

　　 2、若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考量的方法。 　　

　　 3、洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。 　　

　　 4、可以温湿的毛巾热敷膝盖部位。 　　

　　 5、平时及运动前应多多伸展肌肉。