椎体爆裂骨折预防

　　 预防外伤，老年人，尤其是有骨质疏松的老年人，活动时要注意，避免用力过猛造成的损伤，避免摔伤。　　

　　 在饮食上应该多加以注意：　　

　　 1、宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。　　

　　 2、忌盲目补充钙质：①忌不易消化食物。②忌多吃肉喝炖骨头。