周边葡萄膜炎饮食

周边葡萄膜炎宜食

1)核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。

2)鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

3)全麦制品和糙米中含有多种维生素(特别是维生素B1)，对于提高认知能力至关重要。

4)菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助，柠檬可提高人的认知能力。