性欲低下预防

1、首先性生活时要消除顾虑,性欲低下并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,使性关系和好如初.

2、使用脱敏治疗,对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及.反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失.

3、要消除压力,通过集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因.

4、拥有良好的心态和情绪,需要畅谈内心感受,在面对医生时可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步.