不射精症预防

1.调节情志，避免不良精神刺激，保持心情舒畅；

2.加强身体锻炼，增强体质；

3.饮食有节，不宜过食肥甘，厚味及辛辣之品;避免使用有损性机能和易致不射精的药物；

4.性生活方面，双方要互相理解，关心，体贴;房事时双方密切配合，不能互相责怪，防止性交中的精神过度紧张，避免过频的性生活和手淫习惯；

5.阴茎包皮过长者，应尽早行。