便血预防
(1)养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳.
(2)减少增加腹压的姿态,如下蹲屏气,忌久坐久立久行和劳累过度.
(3)忌食辛热油腻粗糙多渣的食品,忌烟酒咖啡.
(4)多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品,如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等.
(5)要心情开朗,勿郁怒动火,心境不宽、烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅.
(6)减少房事,房事过频会使肠粘膜充血,加重出血.
