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慢性劳损性腰背痛护理
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慢性劳损性腰背痛护理

易感人群:无特定人群

就诊科室:骨科

症状表现:背痛,肌肉紧张性疼痛

传播方式:无传染性

1.调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。

2.保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

3.保持大便通畅,避免用力大便,多食水果及高纤维素食物。

4.避免寒冷刺激,注意保暖。

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