风寒头痛预防

风寒头痛预防

1、配合调整情绪，防止抑郁和焦虑，不要过度疲劳和紧张，禁进含酪胺食物和高脂饮食，戒烟酒。

2、注意体温变化、避免冷刺激，注意血压变化，保证睡眠质量及时间。

3、一日三餐要有规律，不要喝酒、少吃辛辣等刺激性食物，少吃油腻食物等。