网球肘饮食

　　 宜　　

　　 1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。 　　

　　 2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。 　　

　　 忌　　

　　 1、少食油腻、煎炸食物。 　　

　　 2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。 　　

　　 3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。