易感人群：无特定人群
就诊科室：骨科
症状表现：肘关节伸直位内...,骨质疏松
传播方式：无传染性
1、保持正确姿势尤以坐姿及睡姿须特别注意；
2、不睡太软床铺，不抱重物；
3、穿著轻快柔软且具有弹性的鞋子，以免增加脊椎负担；
4、不做激烈及跳跃运动使用柔软体操避免肌肉僵硬；
5.常做热水浴可消除肌肉僵硬；
6.常做仰泳运动尤以海水较具浮力可使肌肉强化以保护脊椎；
7.每星期定期做脊椎矫正以利脊椎之保养。
