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锌缺乏症饮食
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锌缺乏症饮食

易感人群:儿童

就诊科室:儿科

症状表现:进食异常,厌食,免疫力降低,生长缓慢

传播方式:无传染性

母乳中含锌量较高,范围为3~23g/L,应提倡母乳喂养,婴儿母乳喂养对预防锌缺乏性疾病有益.锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高.多食用含锌高而且容易吸收的食物,牡蛎、可可、鲱鱼中含量最高且易吸收;奶品及蛋品次之;水果、蔬菜等含量一般较低.在看一种食物中锌的营养时,不仅要看其含量而且要考虑被机体实际利用的可能性.

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