脊柱裂和有关畸形护理

　　 最好平时补充叶酸、胶原蛋白、螺旋藻、牛奶钙。　　

　　 补钙：　　

　　 1、早补优于晚补　　

　　 人体的钙质往往是处于入不敷出的情况，因此补钙应最早最好，当然从婴儿时期就注重补钙也是不为过的，如果等意识到自己开始缺钙时再补钙，那是就已经晚了。　　

　　 2、注意饮食补钙　　

　　 我们每天都需要进食，在选择食物的时候，尽量选用一些含钙量高的食物，有意识的学会从食物中得到钙的补充，长期坚持，也会得到不错的补钙效果。　　

　　 3、药物补钙不可缺　　

　　 补钙是一件很重要的事情，因此有必要选择钙片补充体内的钙质，补钙的同时还能补充大豆异黄酮类雌激素，不仅使骨骼得到钙的补充，还能美容养颜，使您更加年轻漂亮。